Doua cuvinte: Confuzie musculara. Furnizand o varietate extrema de diferite miscari care necesita timp pentru a fi controlate, acest program confera o continua provocare muschilor corpului dvs intr-o noua crestere. Cu cat inducem in erroare musculatura mai mult, cu atat mai mult corpul dvs trebuie sa lucreze pentru a se mentine la inaltime; cu cat punem o varietate mai mare in cadrul exercitiilor, cu atat rezultatele vor si mai bune si vor aparea mai rapid. Gresala multor programe de fitness este acea ca toate conduc catre asa numitul "plateau"- saturare musculara, prin care corpul devine obisnuit rutinei, rezultand in diminuarea eficientei. Programul nostru evita acest efect de saturare prin schimbarea exercitilor pentru a evita rutina pe intreaga perioada de 90 de zile. Ceea ce inseamna ca NICIODATA NU VA FI USOR. Prin ruperea vechilor rutine si prin deschiderea de noi usi, muschii secundari si cei tertieri vor fi in mod constant activati si dezvoltati.

 

Acest super set bazat pe sablajul dintre piept si spate, evidentiaza doua exercitii clasice ale partii superioare a corpului: flotarile si tractiunile. Aceste exercitii fiind gandite sa de o asemenea maniera astfel incat sa dezvolte puterea si sa construiasca forma. Combinatia acestor doua exercitii va va ajuta sa ardeti cantitati mari de calorii in acelasi timp cu atacarea, intarirea si dezvoltarea multiplelor grupe musculare.

Asadar, ce mai asteptati ? Incepeti chiar azi sa folositi programul extrem si revolutionar de fitness!

Pregatitiva sa va simtiti aeropurtat. Cu peste 30 miscari de sarituri explozive, nu veti petrece prea mult timp pe sol dealungul acestei rutine cardio foarte intensa. Polimetria, deasemenea cunoascuta ca si antrenamentul prin sarituri, a fost dovedit ca imbunatateste dramatic performantele atletice. Daca sportul implica un ring, teren, sau o pista atunci acest antrenament vas va oferi limita. Doar fiti pregatit "sa da-ti tot" pentru o ora completa atunci cand ve-ti face acest exercitiu, intrucat nu exista loc de compromis.

Nimic nu evidenteaza mai bine un fizic perfect decat o pereche de brate si umeri bine definiti. Va oferim o combinatia eficienta intre presare, incovoiere si miscarile libere in aer. Acest exercitiu va va face sa va simtiti puternic(a) ai sa aratati foarte sexy. Daca doriti sa puneti masa musculara sau doar sa aratati in forma, vom utiliza eficient diverse exercitii de brate pentru a obtine mult visatele rezultate de care nu a-ti avut inca parte.

Asadar, ce mai asteptati ? Ce aveti nevoie e chiar aici !

Asadar, ce mai asteptati ? Incepeti chiar azi sa folositi programul extrem si revolutionar de fitness!

Fiti pregatit sa fandati si sa trageti pentru un program ce va va solicita total, cum nu va solicitat nici unu vreodata. In timp ce obiectivul principal al acestui program se bazeaza pe intarirea si dezvoltarea musculara a picioarelor (quads, hamstrings, glutes, and calves), exista deasemenea o mare diversitate de tractiuni pentru a da picioarelor dvs un scurt timp de ragaz in timp ce veti lucra partea superiara a corpului.

Asadar, ce mai asteptati ? Incepeti chiar azi sa folositi programul extrem si revolutionar de fitness!

Kenpo a fost creat pentru a da utilizatorilor posibilitatea unui exercitiu cardiovascular de inalta intensitate impreuna cu o multitudine de combinatii de lovituri de brate si picioare pentru a imbunatati balansul, rezistenta, flexibilitatea precum si coordonarea. Dealungul acestui exercitiu veti invata cele mai eficiente metode de a va autoapara, in timp ce corpul dvs va urca catre forma maxima.

Asadar, ce mai asteptati ? Ce aveti nevoie e chiar aici !

Mobilitatea este unul din lucrurile- impropriu spus, care va va ajuta sa obtineti un nivel mai ridicat de atletism in decursul unei perioade indelungate de timp. Exercitiul de mobilitate oferit de noi este o parte integrala de program care va va ajuta sa preveniti accidentarea precum si sa evitati intrarea in stadiu de rutina, denumit si "plateau". Intinderile extensive ale intregului corp care constitue exercitiu in sine, utilizeaza discipline precum "Kenpo karate", "hatha yoga", si diverse sporturi pentru a asigura corpului dvs pregatirea necesara de a depasi provocarile oferite de programul nostru extrem.

Fiecare din oricare exercitii dintre cele dedicate sinergiei inimii, pune in miscare multiple grupe musculare pentru a lucra si sustine inima (lumbar spine and trunk muscles), in acelasi timp solicitand intreg corpul de la cap la degetele picioarelor. Incarcat cu o varietate de chesti de divertisment, unic, cu exercitii provocatoare, acest timp de exercitiu va va determina sa va miscati in toate directiile pentru a maximaliza rezultatele dvs finale.

Asadar, ce mai asteptati ? Ce aveti nevoie e chiar aici !

Dotat cu o serie de miscari care pun in valoare atat muculatura mica cat si cea mare, acest exercitiu va face minuni pentru partea superioara a corpului dvs. In decursul unei singure secvente complete, veti obtine o doza sanatoasa de impingeri, extensii si miscari ce va va impinge corpul catre limita. Rezultatul va fi putere si orientare ascendenta precum si o parte superiara bine definita ce va va face sa aratati impresionant cu sau fara tricou.

Asadar, ce mai asteptati ? Ce aveti nevoie e chiar aici !

Cu o baza de flotari, acest exercitiu va face sa vi se para distractie sa va lucrati bicepsi. Nu va faceti griji, doamnele—prin utilizarea unor greutati usoare, se vor putea concentra pe tonifiere musculara fara a adauga masa musculara pe care majoritatea domnilor si-o doresc. Aditional, acest exercitiu va va oferi deasemenea o definire excelenta a spatelui pe care oricine ar aprecia-o. Indiferent care va sunt aspiratiile, le ve-ti obtine intr-o modalitate deloc usoara daca veti progresa si veti maximiza repetarile.

Acest exercitiu de cardio poate fi utilizat intr-o varietate de modalitati pentru a obtine cele mai bune rezultate cardio. Utilizati acest exercitiu ca un exercitiu aditional programului oferit pentru a arde niste calorii extra, sau ca un substituent daca corpul dvs are nevoie de o pauza de la programul de inalt impact oferit de catre noi. Oricare ar fi motivul pentru a folosi exercitiu de Cardio, il veti simti ca un exercitiu de buna dispozitie, in plina viteza, eficient in arderea de grasimi care va va da senzatia de purificare a intregului corp.

Combinatia precum si secventa miscarilor in acest exercitiu unic implica nu doar putere abdominala dar si rezistenta inimii deasemenea. Controland aceste 11 exercitii de inalta eficacitate veti obtine o putere abdominala vitala pentru a beneficia de o sanatate si o performanta fizica desavarsita. Va veti dezvolta deasemenea cele 6 pachete musculare dupa ce veti incerca exercitiu abdominal in combinatia si cadenta oferita de noi. Vorbim de un exercitiu extrem care este mai bun decat orice aparat in orice sala GARANTAT!